Ольга Мустафина
- Клинический психолог
- Гештальт-терапевт
- Логотерапевт
- Аккредитованный член Международной Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа.
в медицинских учреждениях
12
лет работы
в психологии
более
18
лет
консультаций в год
600
более
психологической практики
6
лет частной
Образование и опыт
2011
МГУ им. М.В. Ломоносова
Социальная психология
Психолог, преподаватель психологии
2021
Московский институт психоанализа
Клинический психолог
2022
МИГАС
Основы гештальт-терапии
Международный
институт гештальт-анализа и супервизии
2021
Московский институт психоанализа
МАК-карты в консультационной деятельности
2022
Московский институт психоанализа
Логотерапия
и экзистенциальный анализ
и экзистенциальный анализ
2024
Viktor Frankl Institute Vienna
Logotherapy and Existential Analysis
2023
МИГАС
Гештальт-подход в клинической практике
Международный
институт гештальт-анализа и супервизии
2011
Психолого-педагогическая практика
2012
Психолог-консультант на «Телефоне доверия» в суицидологической службе
2016
Психолог амбулаторной службы психоневрологического диспансера
2018
Начало частной психологической практики
2019
Клинический психолог дневного стационара ПНД
2024
Преподаватель психологии
МГУ им. М.В. Ломоносова
МГУ им. М.В. Ломоносова
Я работаю в методах:
[гештальт-терапия]
[логотерапия]
Подходит для работы с отношениями, эмоциями, самооценкой и другими проблемами, с которыми люди сталкиваются каждый день. Помогает обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями.
Помогает увидеть в своих трудностях не только ограничения, но и возможности.
Метод может быть полезен и тем, кто испытывает интерес к познанию себя и собственного способа бытия в мире.
Запросы, с которыми
я могу помочь
я могу помочь
Неуверенность в себе,
проблемы с самооценкой
проблемы с самооценкой
Депрессия, апатия
Утрата, одиночество
Трудности в принятии решений
Сложности в личных отношениях
Проблемы в общении с друзьями, коллегами
Тревога, страхи
Познание себя
Если вашего запроса нет среди перечисленных, напишите мне и я скажу, смогу ли вам помочь.
Потеря смысла жизни
Оставьте, пожалуйста, свои данные и я свяжусь с вами.
It's totally free
В процессе работы вы научитесь:
Видеть реальный, а не идеализированный образ себя и других
Лучше понимать себя и говорить «нет»
Распознавать и понимать свои чувства
Принимать себя настоящим и не пытаться себя изменить
Разрешите себе злиться
Совершать выбор осознанно и легко принимать решения
Разрешите себе иногда ошибаться
Без страха и с интересом открываться новому опыту
Психотерапия не сделает вас ДРУГИМ!
Она поможет вам стать СОБОЙ…
Она поможет вам стать СОБОЙ…
Психотерапия — это глубинный долгосрочный формат работы, направленный на качественные и устойчивые личностные изменения.
Полный курс терапии обычно занимает от 20 сессий до нескольких лет, в зависимости от сложности ситуации.
Клиент постоянно находится между своими представлениями о себе и тем, каким он должен или хочет быть, при этом никогда полностью не идентифицируется ни с одной из данных частей.
Значительная часть работы психолога — в том, чтобы возвращать человека в реальность, не позволяя ему убегать в мир фантазий и иллюзий.
Значительная часть работы психолога — в том, чтобы возвращать человека в реальность, не позволяя ему убегать в мир фантазий и иллюзий.
Можно долго объяснять, в чем суть психотерапии, но если в двух словах — это такой способ привести в порядок свои мысли и чувства.
Форматы & график работы
- понедельник
- среда
- пятница
Запись за 2-3 недели, либо в лист ожидания.
Индивидуальная консультация очная
Продолжительность: 60 минут
Стоимость: 50$
Стоимость: 50$
г. Москва, г. Ташкент
Индивидуальная консультация онлайн
Продолжительность: 60 минут
Стоимость: 45$
Стоимость: 45$
Консультации проводятся через Zoom.
Необходимо обеспечить комфортное и тихое место, хорошее качество связи.
Необходимо обеспечить комфортное и тихое место, хорошее качество связи.
Психодиагностика очно/онлайн
Продолжительность: 120 минут
Стоимость: 100$
Стоимость: 100$
• помогает не только оценить состояние клиента/пациента более объективно, но и разработать оптимальную схему для терапии.
• позволяет определить круг задач, для решения которых необходима психотерапия.
• оценить эффективность и результаты по завершению работы.
вопросы & ответы
Актуальные
Актуальные вопросы & ответы
Психолог нужен, если хочется привести в порядок свои мысли и чувства.
К примеру, у вас не складываются отношения с партнёром. Или никак не получается "найти себя" и раздражает работа. Или кажется, что в будущем ждёт только плохое — и от этого тревожно.
На консультациях мы можем поговорить об этом, изучить прошлый опыт, обнаружить негативные модели мышления и научиться реагировать на ситуации иначе.
К примеру, у вас не складываются отношения с партнёром. Или никак не получается "найти себя" и раздражает работа. Или кажется, что в будущем ждёт только плохое — и от этого тревожно.
На консультациях мы можем поговорить об этом, изучить прошлый опыт, обнаружить негативные модели мышления и научиться реагировать на ситуации иначе.
Подходы, в которых я работаю: гештальт-терапия, смыслоориентированная психотерапия (логотерапия) и экзистенциальный анализ.
Но на самом деле работает не метод — а контакт со специалистом. В процессе вы должны чувствовать, что вас внимательно слушают, не осуждают и не оценивают.
Но на самом деле работает не метод — а контакт со специалистом. В процессе вы должны чувствовать, что вас внимательно слушают, не осуждают и не оценивают.
Парадоксально, но я как психолог не могу и не должна пытаться помочь вам устранить истоки вашего несчастья или страданий. Необходимо их осознание и проживание. Мы часто не можем изменить ситуацию, но мы можем занять определенную позицию и выбрать наилучшее из возможного здесь и сейчас.
Со временем вы заметите изменения: к примеру, научитесь говорить «нет», перестанете идеализировать окружающих и разрешите себе иногда ошибаться.
Помочь клиенту сформулировать запрос — это часть работы психолога. Если сложно понять, что вас беспокоит, — расскажите мне именно об этом. В процессе обсуждения тревога и страх ослабевают или исчезают, а запрос сформулируется более точно.
Запись ведется за 2-3 недели, либо в лист ожидания.
Согласно исследованиям Американской терапевтической ассоциации, 50% людей чувствуют улучшения после 8 сессий; 75% отмечают эффект после 6 месяцев психотерапии. Но вообще количество сессий зависит от ваших потребностей, целей и сил.
Свяжитесь со мной
любым удобным способом
любым удобным способом
Ольга Мустафина
Клинический психолог
telegram
insta*
WhatsApp
Отправить